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회전근개파열, 원인, 통증,치료방법,운동법
어깨 통증의 주요 원인과 치료 방법, 그리고 운동법까지 완벽 정리어깨는 우리 몸에서 가장 자유로운 움직임이 가능한 관절입니다. 하지만 그만큼 구조가 복잡하고 손상이 쉽게 발생할 수 있는 부위이기도 합니다. 특히, 회전근개파열은 어깨 통증의 가장 흔한 원인 중 하나로, 제대로 치료하지 않으면 만성 통증으로 이어질 수 있습니다. 오늘은 회전근개파열의 통증 원인, 치료 방법, 그리고 증상을 완화하는 데 도움이 되는 운동법까지 자세히 살펴보겠습니다.1. 회전근개파열이란?(1) 회전근개란 무엇인가?회전근개는 어깨 관절을 안정적으로 움직이게 해주는 네 개의 근육과 힘줄을 말합니다. 극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근이 이에 해당하며, 이 근육들은 팔을 들어 올리거나 돌리는 역할을 합니다.회전근개는 어깨 관절을 안정..
2025. 1. 19.
